Os Sucos Detox que Ajudam a Aliviar Má Digestão, Além de saudável é uma boa opção de suco para má digestão. Além disso, os famosos Sucos Detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, os Sucos Detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.
1. Suco Detox com linhaça
INGREDIENTES:
1 fatia de mamão sem casca e sem sementes
1 laranja sem casca em gomos
1 ameixa-preta sem caroço
1 colher (sopa) de linhaça dourada
1 copo (250ml) de água
MODO DE PREPARO:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida, até duas vezes por dia, de preferência longe das refeições principais (almoço e jantar).
2 Suco Detox Max
INGREDIENTES:
1 colher (sobremesa) de linhaça
4 colheres (sopa) de água
1/2 mamão papaia sem casca e sem sementes
2 ameixas-pretas secas
Suco puro de 2 laranjas
Adoçante à base de stévia ou sucralose a gosto
MODO DE PREPARO:
Deixe a linhaça de molho em 4 colheres (sopa) de água, durante 8 horas, para virar um gel. Bata a linhaça e o gel formando com os outros ingredientes da receita. Adoce e beba em jejum.
4. Suco Detox com aveia
INGREDIENTES:
1/2 xícara (chá) de morangos picados
suco puro de 2 laranjas
1 colher (sopa) de farelo de aveia
MODO DE PREPARO:
No liquidificador, bata os ingredientes até ficar homogêneo. Beba uma vez por dia.
5. Suco Detox de Abacaxi
INGREDIENTES:
2 fatias de abacaxi
1 copo (250ml) de água
Gengibre ralado a gosto
Adoçante á base de estévia ou sucralose a gosto
MODO DE PREPARO:
Bata bem todos os ingredientes no liquidificador. Sirva em seguida.
As receitas foram revisadas pelo Educador Físico e especialista em Dicas para Saúde, Francisco Silva. Extraídas e adaptadas do portal saudedica.
